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जिस तरह से ज़िन्दगी में खाना पीना जुरुरी हैं उसी तरह से ज़िन्दगी में हसी भी जरुरी हैं क्योकि जिस तरह भोजन हमे स्वस्थ रखता हैं उसी रहा से हसी भी हमे अनेको बीमारियों से दूर रखती हैं जैसा की आपने देखा भी होगा आजकल योगा में भी एक योग हसने के ऊपर होता हैं क्योकि जो इंसान हर समय खुश रहता है उसके पास बीमारी भूलकर भी नहीं आती

आइये समझते हैं हसने से आखिर ऐसा क्या होता हों जब हम हस्ते हैं तो हमारा शरीर समझ जाता हैं की आज हम खुश हैं इससे हमारे शरीर से थकावट दूर हो जाती हैं और शांति महसूस होती हैं हंसने से हमे सुख का एहसास होता हैं जिससे हम क्रोध कम आता हैं और हम अच्छा महसूस करते हैं

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